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篮球场上膝盖受伤膝盖是承受下半部分力量核心的关节，所以也是各项竞技体育中容易受伤的。为了避免膝盖受伤，可以在上场之前做一些对膝盖比较大的运动，如先做一些拉伸活动，然后可以进行高抬腿、全屈膝、兔跳等运动。
也可以在比赛中佩戴护膝等器具加以保护。篮球场上脚踝受伤为了避免脚踝受伤，比赛前可以先做脚踝操，用脚侧踢球，强化该部位的肌肉韧带，也可以踮起脚尖围绕球场走一圈。在打球的过程中，争抢篮板、起跳落地时不要先用脚跟着地，先脚尖着地起缓冲作用，也不要单脚先着地。
塑胶跑道的赛场上也要保持君子风度，不要去垫对方球员的脚，垫脚很容易造成脚踝毁灭性的打击。篮球场上腰部受伤腰伤同样是篮球场上非常频发的伤病，在球场上伤了腰还会对我们的生活造成影响。那么在上场之前打球之前，该做哪些热身运动呢。
可以进行两手插腰，自然站立，手与腰部一起做画圈状运动，还可以双手交叉举过头顶，腿站直，双手往下贴地面。这样有助于腰部深层肌肉，腰部受伤的可能性。篮球场上受伤打篮球的时候，在受到较大外力作用的时候，则会戳伤。
塑胶跑道厂家选择奥体通体育。从事塑胶跑道材料、地坪漆施工、球场篮球场施工、塑胶跑道施工，球场地坪漆生产销售于一体的生产厂家,国内数千家学校和企业选择了作为合作伙伴，地坪漆批发厂家选。咨询蓝球场地坪漆面层因其硬中带弹，弹而不软的运动结构，成为建设篮球场的首要地面材料选择；对于蓝球场来说，一般施工都会选择春夏秋季，在湿度小于75%、温度为10-35℃的条件下更利于地坪漆材料的施工。
一般来说，5℃以上的条件也可以开展施工，但当气温低于5℃时，地坪漆材料的实际施工操作随着温度的降低而难以掌握，完工后的质量也难有完美的保证。低温环境下，为什么蓝球场施工难以进行。减慢涂料反应地坪漆材料在实际施工过程中，需要将调配混合后的涂料搅拌均匀（是弹性层材料），让涂料内物料间在外部环境温度及适量水汽影响下充分反应，这样才能保证蓝球场完工后的效果。
但如果温度低于5℃，或者空气湿度过低，反应将会降低或减缓。而在固化过程中，时间越长受不良因素影响的可能性越高（如增加涂膜被灰层、杂物、昆虫等污染的可能）。黏度成倍增长在地坪漆涂料刮涂过程中，良好流平性能有效保证球场的平整度。
但低温下，地坪涂料的黏度会成倍增加，流平性能将降低。而失去良好流平性的涂料，刮涂时会因为流动、流平性能变差，增加施工难度，出现延长施工工期的可能。降低面层质量由于固化反应减慢，或者不能固化，硅PU面层的耐磨性等综合性能将会降低，而且更容易出现面层脱离等问题，严重影响蓝球场的使用寿命。
